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北の大地の夢しずくをもっと効果的に取り入れるには?

北の大地の夢しずくは効果が出てくるのに

 

30分〜2時間

 

ぐらいかかるとあります。

 

 

ですので、サプリメントを飲むのは寝る前の
時間帯がいいですね。

 

それと、北の大地の夢しずくの効き目と関係
するのが、

 

カフェイン
アルコール

 

です。

 

寝る前にこれらをとると、北の大地の夢しずく
の効果がなくなるようです。

 

眠りの効果を感じたい場合は夜寝る前の
お酒類やコーヒー緑茶などを控えるほうが
いいようです。